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Street Workout - Vic

My body. My workout. My life. 此專頁主要記錄我的訓練方式與過程 同時也推廣街?
不需健身房，隨時隨地都能鍛鍊身體 這才是街頭健身的精神 街頭健身跟健身房健身有什麼不一樣？ 伏地挺身、引體向上、深蹲等等的基本徒手運動 相較於健身房的獨立肌群訓練 能連帶訓練到身體的核心與多肌群的協調性 藉著更瞭解自己身體如何運作 來做到許多看似不可能的動作 如果你對街頭健身有興趣歡迎按讚追蹤我的專頁 我將分享我自己訓練過程與有趣的片段 備註：所有影片中使用到的設施，如有損壞、造成財物或者人身安全的損失，本人將負起全責。 所以請正義魔人不需要來指正我什麼動作危險、什麼動作會破壞公物，謝謝合作。
some static moves routine

【5/28世界盃街頭健身高雄站】 這週六5/28，時間下午1點到6點 地點在高雄國立科學工藝博物館追...

2016-05-23 21:15:14 有 1,337 人說讚
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【20160512淡江基礎教學】 感謝今天前來參與的同學們 其實人數一直都比我想像得還多啊.... ...

2016-05-12 21:09:25 有 1,734 人說讚
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2016-05-02 23:25:50 有 2,323 人說讚